山喜旅館で腰痛予防教室を開催！参加者募集してます！

こんにちは、伊豆見です。

腰痛をお持ちの方、案外多いのではないですか？

かかりつけ湯の伊東・山喜旅館では、
東大名誉教授の小林寛道先生による腰痛予防教室を開催します。参加費はなんと、無料！おお、太っ腹！
小林先生は今、日大の特任教授もされていて、今回は日大の研究事業だそうです。
近くにお住まいの方で、６回の教室に参加できる方は、ぜひご応募くださいね！




「腰痛予防教室」参加募集のお知らせ

このたび、腰痛不安があり、腰痛が起こりやすい人、腰痛を持っている人（急性腰痛を除く）を対象に、伊東市山喜旅館「十坪ジムグランデ」を会場として腰痛予防のためのトレーニング教室を開設します。
「ベッド移動式大腰筋トレーニングマシン」など、数種類の認知動作型トレーニングマシンを用い、ゆっくりした動作で無理なく体幹深部筋（ボディインナーマッスル）をトレーニングします。
教室は、腰痛予防運動の研究エビデンスの構築を目指すもので、日本大学国際関係学部小林寛道特任教授の直接指導の下に、研究の一環として行われます。
詳細は、下記の募集要項を参照ください。

■募集要項

○対象者：募集人数15人（40歳から70歳までの男女）

○応募条件：軽い運動を実施することは可能であるが、腰痛不安があり、
　　　　　腰痛が起こりやすい人、腰痛を持っている人。
　　　　　ただし、医療機関から運動禁忌とされている人を除く。
　　　　　教室参加にあたり、医療機関からの健康診断書（定期健康診断項目記載）が
　　　　　提出できる人（申込受付後でも可能）。
　　　　　研究のエビデンス構築に協力的であること（具体的には、毎回出席、
　　　　　指導者に協力的、測定や質問紙調査に参加、データの公表やメディア表出の
　　　　　可能性を拒否しない、など）。
※運動の実施が心配な人は、あらかじめ医師に相談の上申し込んでください。

○場所：〒４１４－００２２　静岡県伊東市東松原町４－７　山喜旅館「十坪ジムグランデ」
　　　　（JR伊東駅下車　徒歩7分）電話：[phone]

○実施期間：平成23年1月19日から2月23日までの毎水曜日（１３：００～１５：００）
　　　　　　計6回

○運動の内容：ボディインナーマッスル（体幹深部筋）のストレッチ効果をもつ
　　　　　　「ベッド移動式大腰筋トレーニングマシン」をはじめ、
　　　　　　無理なく体幹深部筋を強化するために開発されたトレーニングマシン
　　　　　　（認知動作型トレーニングマシン：小林教授の開発）を数種類用いる。
　　　　　　軽い運動負荷で、ゆっくりした動作で、無理なく体をトレーニングする。

○参加費：無料（日本大学国際関係学部の研究費で充当）

○旅費：自己負担（前日の宿泊可能）

○指導者：小林寛道（日本大学国際関係学部特任教授）と指導補助者（1名）

○参加申し込み：住所、氏名、年齢、連絡先（電話、メールアドレス）、
　　　　　　　腰痛の状態（概略）を記入し、ファックスで申し込む

○申し込先　FAX[phone]　山喜旅館腰痛予防教室宛　

○受付開始：平成22年12月22日～平成23年1月10日（定員になり次第締切り）