かかりつけ湯ＮＥＷＳ!

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　１１月２８日に今年度３回目となるセルフケアセミナーが
熱川のホテルカターラ福島屋さんで行われました。




　なんと！この日は３人もの腰痛持ちの方がいました。
そこで、星合先生から　「痛みは結果」　であり
本当の原因は別のところにあるとのお話を聞きました。



　
　まずは、足の指や足首をゆっくりとほぐすように回していきます。
それから、くるぶしとかかとの間をほぐし、ふくらはぎの内側をやさしく指圧します。
このほぐしのことを、星合先生は　「骨掃除」　と呼んでいます。




　参加者の皆さんから、　「骨掃除」　により身体が軽くなったとの感想が出ました。
これにより　「身体は繋がっている」　ということを体感できました。




　温水プールによる実技は、３１～３３℃と適温の３６℃より多少低かったのですが、
ジャンプ＆ステップで体温を上げてから呼吸法とストレッチにより身体をほぐしていきました。
水中で行うことにより、身体がゆるみやすく痛みも軽減されるという利点があります。




　最後に、セルフケアをどのようにお宿に取り入れていけるのかをディスカッションしました。
アドバイザーの渡邉さんからも取り組みの体験を聞き参考になりました。
参加者の皆さんに修了証をお渡しして終了です。
この経験をここで終わらせずに、もうすぐ完成予定のセルフケアのＤＶＤなどのツールを活用し、
お宿の取り組みの一つに加えていただきたいと思います。  

　１１月２１日に沼津卸商社センターで行われた、三島信用金庫さん主催の　
静岡県東部・十勝帯広ビジネスマッチング「食＆農」こだわりの逸品展示会に
行ってきました。



　
　会場は７０を超えるブースが並び、とても賑わっていました。




　伊豆をはじめ、三島・沼津・富士・富士宮・浜松に加え、
十勝・帯広からのブース出展もあり、様々な商品がならんでいました。

　


　ここでは紹介しきれないくらいの収穫満載の交流会でしたので、
後日、資料をまとめてお宿の皆さんにご紹介できたらと思っています。

  

日々、仕事や子育てを頑張っていて、なかなか自分の時間が
持てない女性のために、「温泉」と「ヘルシーランチ」と「ビューティ
バイキング」をセットにした日帰りのプランつくりました。



会場となる熱海後楽園ホテルはかかりつけ湯加盟宿。
（かかりつけ湯とは、健康増進と癒しのサービスを提供する伊豆の温泉宿のネットワークです）
冷え症や肩こり・腰痛などに効果的なカルシウム・ナトリウム塩化物泉の
お湯が楽しめます。食事も地元の食材を使ったヘルシーランチ。
何と、６００㌔㌍に抑えてあり、ビタミンも豊富にとれる内容です。

ビューティバイキングとは、さまざまな美容メニューを好きなように
体験できる楽しみ方。静岡県東部を中心に３店舗を展開中の
オーガニックショップ「ナチュライフ」が手掛けています。
基礎化粧品やパック、リフトアップ美容グッズ、耳つぼジュエルなど、
美しくなるためのエッセンスがいっぺんに体験でき、エステサロンで
しか扱っていないハーブティー４種も飲み放題です。

女心をくすぐる企画がギュッと詰まった今回のモニタープランは、
実際に働く女性の意見を参考に作りました。


■かかりつけ湯「美帰りプラン」―温泉deビューティバイキング
　日　程　１２月９日（日）１１：００～１５：００
　場　所　熱海後楽園ホテル　静岡県熱海市和田浜南町10-1
　内　容　日帰り入浴+ランチ+ビューティバイキング
　金　額　おひとり様5,500円（税・サ込、入湯税150円別途）
　　　　 　※偶数割引もございます。お二人なら1万円、4人で2万円。
　人　数　先着３０名様（定員に達し次第締切ます）
　お申し込み先　かかりつけ湯協議会　担当：大川・水口
　℡055-988-0777　受付時間：平日9時～18時


■キャンセルポリシー
　前日の午前中いっぱいまでは、無料
　それ以降の前日は、料金の60％。
　当日は、100％のキャンセル料が生じます。  

先日、温泉エッセイストの山崎まゆみさんに取材して
いただいた記事の第２弾が載りました！

健康情報雑誌「はつらつ元気」です。

「ひざ痛を抱えたお年寄りの方でも安心して楽しめる名湯紀行」
をテーマに、全国各地の温泉が紹介されるコーナー。

今号は伊豆長岡の寿荘。
バリアフリーに特化した施設を紹介していただきました。

まゆみさん、編集部の鈴木さん、ありがとうございます〜！