かかりつけ湯ＮＥＷＳ!

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かかりつけ湯が３ページにわたって掲載されています！

いい車で温泉とグルメを楽しもう、という「オフロード」というコーナー。

今回は伊東温泉で、かかりつけ湯の「陽気館」「鈴伝荘」「ラフォーレ伊東」と、
地元グルメの「いとう漁協直営波魚波」など、多くの見どころが載っています。

ぜひご覧くださいね！
  

道端で咲いていました。

きれい。
  

河津バガテル公園の青いバラ。
名前募集中です。
バラには青い色素がないので、紫に見えますが、青いバラと言えるそう。
  

かわいいので撮りました。


  

おはようございます。
今日は、梅雨の晴れ間のいいお天気ですね。

さて、昨日６月分の天城流セミナーを開催しました。

腰痛持ちの方が多く、免疫アップ＆小顔の回でしたが急きょ

腰痛緩和のメンテナンス法を教わりました。

足の先から付け根までポイントを教わりながら丁寧に

もみほぐしていきます。

リンパ、血流、気の３つの流れを正常に戻していくんですね。

あら、不思議ってくらい足が軽くなり、気づくと

腰も軽くなります。私なんて、体まで柔らかくなりました。

次回は、７月３日（日）１３：３０～となります。

皆さんのリクエストにもお応えしますので、ぜひご参加くださいね。

船原館セルフメンテナンス講座



■日時　平成２３年７月３日（日）午後１時半～３時予定

■場所　船原館　伊豆市上船原518-1　℡0558-87-0711

■テーマ　腰、ひざ、肩に痛みのある方　定員２０名

■参加費　３０００円（セミナー終了後に温泉入浴つき）

■その他　動きやすい服装でご参加ください。タオルや飲み物はご持参ください。

お申し込み、お問い合わせは船原館　0558-87-0711へどうぞ！

　

  

毎月１回船原館で開催中の天城流セミナーです。

今日は東京からもお客様をお迎えしてます。

今はアキレス腱まわりをほぐしています。
  

座禅会の様子です。

薄暗い本堂でしーんとした中、30分ほど精神集中。

その後、読経とご住職の法話がありました。
  

毎週土曜日、朝6時半から、有志による座禅会を開いているとのことで、お邪魔してきました。

鳥の声、川の音がします。
  

具だくさんの国清汁。歴史はなんと、６００年！

●国清汁の作り方

【材料（５人分）】
・ダイコン　１３０ｇ　皮つきのままいちょう切り
・ニンジン　４０ｇ　　　　　　　〃
・ゴボウ　１/２本　皮をむいてささがきし、水につけあくを抜く
・じゃがいも（サトイモでも可）　中２個　皮をむいてひと口大の乱切り
・木綿豆腐　１/２丁
・生シイタケ　中くらいのもの３個　短冊切り
・利尻昆布　２５ｇ　前の晩から水350ｍｌにつけておく
・かつお節　75ｇ
・干しシイタケ　15ｇ　水350ｍｌにつけておく
・米のとぎ汁　270ｍｌ
・調味料（みそ50ｇ、ごま油小さじ２、塩）

●だし汁の作り方
①鍋に昆布を浸した水を入れ、中火にかける。細かな泡が立ち上ってきたら火を止め、昆布を取り出す。
②昆布を取り出した鍋にかつお節を入れ、１分程度煮立ててから取り出す。
③干しシイタケのもどし汁を少しあたためる。
④２と３を米のとぎ汁と合わせておく。

●作り方
①鍋に切った具材（ダイコン、ニンジン、ゴボウ、ジャガイモ、生シイタケ）を入れ、ごま油と塩で焦げ目がつくまで炒める。
②野菜に焦げ目がついたら、あらかじめ沸騰させただし汁を半量入れ、３・４回かき混ぜてなじませる。
③残りのだし汁を鍋に入れ、１０分位中火で煮る。
④だしが野菜にしみ込んだらみそを溶き入れる。
⑤豆腐を手でちぎって入れ、ふたをして細火で５分ほど煮込んで出来上がり。


この作り方は国清寺に伝わる正統派。
野菜がたくさんとれるので、１品加えるだけで食事の栄養バランスが良くなりますよ！
伊豆の国市では小学校の給食にも取り入れられているようですね。
隠れた伝統食です。

※6/18-19に日大三島キャンパスで行われる「食育推進全国大会」ではかかりつけ湯ブースで、国清汁の試食を行います！
両日とも先着５００名様！ぜひお越しくださいね！
  

船原館で恒例のセルフメンテナンス講座を開催します！




今回は、うっとうしい梅雨前の「免疫を高める手当て法＆小顔エクササイズ」。

前回はひざと腰の痛みの緩和法を習いました。

（私信⇒星合先生、か～な～り～体が柔らかくなりましたよ）


天城流は患部に直接アプローチするのではなく、痛みの原因となっている

部分の血流や筋肉の動きをよくすることで緩和していきます。

ご希望があれば、定番の腹やせ（２分で３センチ減）もやりますよ～。

■日時　平成２３年６月５日（日）午後１時半～３時予定

■場所　船原館　伊豆市上船原518-1　℡0558-87-0711

■テーマ　免疫を高める手当て法＆小顔エクササイズ　定員２０名

■参加費　３０００円（セミナー終了後に温泉入浴つき）

■その他　動きやすい服装でご参加ください。タオルや飲み物はご持参ください。

お申し込み、お問い合わせは船原館　0558-87-0711へどうぞ！

　


天城流のセルフケアは本当に応用範囲が広い。ぜひ、皆さんにも覚えてほしいなぁ。

基本は、血流をよくすること。それが全ての痛みを緩和します。


また、お客さまにももちろんオススメですが、

旅館・ホテルのスタッフの皆さんにもぜひ体験してもらいたい。

かかりつけ湯のお宿さんの積極的な参加をお待ちしています。